水上緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細(xì)。是一個風(fēng)靡世界的活動項目，正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會，可事實上卻感受出另一番滋味。

緬甸橋拓展項目操作過程：

1、個人挑戰(zhàn)項目，鼓勵所有學(xué)員參加挑戰(zhàn)，確認(rèn)不適應(yīng)參加學(xué)員的身體狀況。
2、首先教學(xué)員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學(xué)員相互幫助，確保護具穿戴安全。
3、所有的學(xué)員練習(xí)在直線上走小碎步，挑戰(zhàn)學(xué)員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓(xùn)鼓勵。
4、都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5、在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護繩。
6、觀察學(xué)員的反應(yīng)，在必要的時候，利用心理學(xué)的輔導(dǎo)方式給予學(xué)員輔導(dǎo)，給予合理的提示，不要將女學(xué)員全部留在最后。
7、合理使用不同風(fēng)格語言指導(dǎo)學(xué)員，保持學(xué)員挑戰(zhàn)的積極性。觀察每一位學(xué)員的表現(xiàn)并簡單記錄，以便總結(jié)點評。

8、必須保證學(xué)員的安全，遇到明顯不適合繼續(xù)做的時候，不得強求。

緬甸橋拓展訓(xùn)練項目活動目的及意義：
1、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。 2、認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團隊意識。 3、以積極的態(tài)度去面對生活和工作。 4、對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！ 5、更進一步的是，要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要！ 6、體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認(rèn)識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應(yīng)具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
游戲規(guī)則
緬甸橋拓展游戲規(guī)則：
學(xué)員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向?qū)Π蹲撸谶@個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區(qū)域。
緬甸橋拓展游戲注意事項：
1、保護一定要用靜力繩，學(xué)員一定要戴手套，學(xué)員不允許抓保護繩和鐵鎖。
2、叮囑學(xué)員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3、學(xué)員走完后一定要按照教練要求規(guī)范下橋。
4、如果環(huán)境方便，周圍學(xué)員做保護，并且在挑戰(zhàn)學(xué)員的側(cè)方，保護繩略緊，以不影響挑戰(zhàn)學(xué)員的平衡為佳；
5、長發(fā)學(xué)員必須把頭發(fā)盤到安全頭盔里面。6.一定切記戴手套，保護學(xué)員也要保護自己。注意安全。

緬甸橋拓展安全布置：
1、所有隊員學(xué)習(xí)安全護具穿戴方法；
2、所有隊員學(xué)習(xí)保護方法；
3、每名隊員由兩組隊員保護，每組3人；
4、長發(fā)隊員須將頭發(fā)盤入安全頭盔；
5、嚴(yán)禁用手抓胸前保護繩和鐵鎖。
6、如果有半途掉下的，一定要倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
緬甸橋拓展安全監(jiān)控：
1、保護一定要用靜力繩，學(xué)員一定要帶手套。
2、學(xué)員走完緬甸橋，下來時一定要沿著梯子爬下來。
3、保護隊員應(yīng)在上方隊員的側(cè)后方（下方兩米左右）。
4、如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護隊員不需要培訓(xùn)師做主保護，后方兩個學(xué)員定位。
6、保護隊員不需要帶頭盔。